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糖尿病可以喝白茶吗

2022.05.17

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张雅莉

张雅莉副主任医师

淮安市第二人民医院临床营养科

　　白茶具有降血糖、降血压、降血脂的作用，糖尿病患者是可以喝的，白茶能够降血糖，其中的茶多糖发挥着比较重要的作用，平时患者是可以适当的喝一些白茶的。

　　不仅是白茶，其他的一些茶饮对于调节血糖也有一些作用，比如：

　　菊花茶

　　菊花水糖尿病患者是可以喝的，菊花含糖分是非常低的，正常饮用对于糖尿病是没有什么影响的，但是，在喝菊花茶的时候最好不要放糖或者蜂蜜。对于普通人来说，加糖可能会让菊花茶的口感更好，但是对于糖尿病患者而言，如果加糖的话，导致糖分摄入过多，容易引起血糖升高，对于病情控制不利。

　　玉米须茶

　　很多人都会错误的认为玉米须不能使用，事实上，用它来煮水喝，对于降血糖降血压有着非常特别的好处，玉米须能利尿消肿，还能改善糖尿病性高血压的不适症状。可以将15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，用沸水冲泡，也可以直接放在茶壶中煮茶喝。

　　荷叶茶

　　荷叶有凉血止血、去暑降湿的功效，事实上，它同样可以降血脂、降胆固醇。除了高血压糖尿病患者可以喝，心脏不好的人群也是可以饮用的。取1张荷叶，洗净，撕成大片，放入锅中，然后用清水先泡个半小时，之后用小火煎煮半小时，当做茶饮。

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