网站导航

糖尿病人能吃水蜜桃吗

2022.05.17

0

张雅莉

张雅莉副主任医师

淮安市第二人民医院临床营养科

　　水蜜桃的含糖量是比较高的，糖尿病患者不节制食用，易引起血糖升高，对于血糖的控制是不利的，所以建议糖尿病患者吃水蜜桃的适合，需要适量食用。

　　但是如果糖尿病患者的血糖控制的比较理想，那么可以适当吃一些，水蜜桃含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，对于预防贫血有一定的作用。此外水蜜桃还有养血美颜、活血化瘀、平喘止咳等作用。

　　有一些水果含糖量是比较高的，糖尿病患者需要限制其摄入的量，含糖量低的水果，可以适当吃一些，比如：

　　番茄

　　番茄中含有丰富的维生素C以及维生素B群，对于糖尿病患者来说还是比较合适的。并且这种蔬果价格不贵，在日常生活中购买也方便，常吃番茄补充维生素的同时还能有效的去火去燥，总的来说还是相当不错的。

　　柚子

　　柚子的升糖指数相对来说是比较低的，适当吃一些不会引起血糖升高，柚子糖尿病患者是可以适当食用的。柚子中蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠的含量是比较丰富的，平时适当吃一些，可以为人体提供必要的营养物质，只要不是一次吃太多即可。

　　桃子

　　桃子的营养丰富，肉质鲜美，其中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸含量都十分的充足，而糖分是由葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖几种元素构成。水分充足，每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。所以对于糖尿病患者而言，还是较为适合吃桃子的，并且低血钾和缺铁性贫血糖尿病患者更加的适合。

相关文章

相关问答