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糖尿病人能喝菊花水吗

2022.05.17

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沈旸副主任医师

淮安市第一人民医院临床营养科

　　菊花水糖尿病患者是可以喝的，菊花含糖分是非常低的，正常饮用对于糖尿病是没有什么影响的，但是，在喝菊花茶的时候最好不要放糖或者蜂蜜。对于普通人来说，加糖可能会让菊花茶的口感更好，但是对于糖尿病患者而言，如果加糖的话，导致糖分摄入过多，容易引起血糖升高，对于病情控制不利。

　　另外菊花中含有丰富的茶多酚，对于降低血糖会有一定的效果，适当的喝一些有调节血糖的效果，但是除了平时的饮食控制也是同样重要的。

　　除了菊花水，糖尿病患者还能喝的茶有：

　　玉米须茶

　　很多人都会错误的认为玉米须不能使用，事实上，用它来煮水喝，对于降血糖降血压有着非常特别的好处，玉米须能利尿消肿，还能改善糖尿病性高血压的不适症状。可以将15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，用沸水冲泡，也可以直接放在茶壶中煮茶喝。

　　姜盐茶

　　如果高血压糖尿病患者有口渴、烦躁、尿频的现象，其实是可以多饮用的。将大概2克的生姜洗干净之后，放在锅中，倒入约800克清水后置火上煮到剩下500克汤汁的时候，放入6克绿茶、2克盐。

　　荷叶茶

　　荷叶有凉血止血、去暑降湿的功效，事实上，它同样可以降血脂、降胆固醇。除了高血压糖尿病患者可以喝，心脏不好的人群也是可以饮用的。取1张荷叶，洗净，撕成大片，放入锅中，然后用清水先泡个半小时，之后用小火煎煮半小时，当做茶饮。

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