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糖尿病可以吃杨桃吗

2022.05.17    23

  糖尿病患者还是可以适当吃些杨桃的,但是因为杨桃中含有糖分,例如蔗糖、果糖、葡萄糖这些,所以如果患者吃杨桃的话,还是建议大家相应的减少主食的量,这样才能保证整体的糖分平衡。并且杨桃属于寒性食物,吃多的话容易造成脾胃湿寒,便溏泄泻,不利于营养的吸收。所以在血糖控制的比较好的时候,是可以吃1~2个杨桃的。

  除了杨桃之外,糖尿病患者能吃的水果还是比较多的,比如:

  柠檬

  柠檬当中含有丰富的维生素和各种有机酸,这类物质对调节血糖有一定的帮助,另外柠檬当中含有比较丰富的维生素C,有助于提高毛细血管弹性,起到预防糖尿病血管病变和糖尿病肾病的作用。此外,柠檬还有生津止渴,祛暑清热,健脾益胃,化痰止咳的作用。但是需要注意的是,糖尿病人的饮食要多样化,不管是对于糖尿病比较好的食物,还是其他,都需要控制其摄入的量,做到饮食均衡。

  百香果

  这种水果含糖量比较低,少量的吃一般来说对健康没有太大的危害。对于糖尿病患者而言,平时饮食需要摄入维生素的同时,尽量避免摄入过多的糖分。所以即使百香果含糖量不高的话,也是不要多吃的。百香果中含有丰富的维生素,对于预防癌症等疾病有一定的功效,还能降低胆固醇,并且有消炎止痛、活血强身、降脂降压多重功效。

  西柚

  对于糖尿病患者而言,饮食上是需要避免太甜、太咸、太油以及淀粉含量高、脂肪含量高的食物,但是西柚属于水果类的一种,其口感酸甜,脂肪含量低、淀粉含量低,是较为适合糖尿病患者的一种食物。并且西柚还是一种高钾低钠食物,具有一定的降压作用,所以如果有糖尿病并发症高血压的糖尿病患者,也是较为适合吃西柚的。

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