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糖尿病患者能喝奶粉吗

2022.05.17

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沈旸副主任医师

淮安市第一人民医院临床营养科

　　糖尿病患者是可以喝奶粉的，选择奶粉的时候，需要选择不加糖的奶粉。目前奶粉的种类还是比较多的，比如全脂奶粉、脱脂奶粉、部分脱脂奶粉、全脂甜奶粉及调味奶粉这些。因为糖尿病患者不能摄入过多的糖分，所以在奶粉的选择上需要选择不添加蔗糖或者乳糖的奶粉，否则即使是少量喝的话，也会容易造成血糖值升高。

　　对于中老年患者而言，如果奶粉中没有糖，或者含量量特别少，那么稍微喝点没什么问题。事实上，奶粉有独特的营养价值，糖尿病患者选择是否喝奶粉，最大的问题也就是担心喝奶粉容易造成病情加重。对于这种情况，建议大家可以买一个家用的血糖仪，随时监测血糖。尤其对于肥胖的糖尿病患者或合并心血管疾病的糖尿病患者来说，更是需要关注血糖，选择脱脂或者部分脱脂奶粉。

　　糖尿病患者如果需要喝牛奶的话，那么喝牛奶的时候选择脱脂牛奶、纯牛奶这些。绝大部分的牛奶含糖量低，有大量的水分，并且其中含有的微量元素、蛋白质和维生素、脂肪这些都是较为丰富的，从热量上看每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以，糖尿病患者喝牛奶是有好处的。对于缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重的人群，喝牛奶还可以及时的对骨质疏松加以缓解，每日喝100ml—200ml牛奶，对钙的补充有很大意义，因其含糖量低，对血糖影响不大。糖尿病患者的饮食方式自己还是需要特别注意的，平时能吃什么，不能吃什么，自己要有一个明确的认知。

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