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糖尿病患者能吃百香果吗

2022.05.17

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张雅莉

张雅莉副主任医师

淮安市第二人民医院临床营养科

　　糖尿病患者是可以吃百香果的，这种水果含糖量比较低，少量的吃一般来说对健康没有太大的危害。对于糖尿病患者而言，平时饮食需要摄入维生素的同时，尽量避免摄入过多的糖分。所以即使百香果含糖量不高的话，也是不要多吃的。百香果中含有丰富的维生素，对于预防癌症等疾病有一定的功效，还能降低胆固醇，并且有消炎止痛、活血强身、降脂降压多重功效。

　　糖尿病患者除了百香果，还可以选择的水果有：

　　苹果

　　具有一定的降血压、降血糖功效，苹果中含有膳食纤维，能够预防血糖忽然上升或者下降，所以说经常吃苹果的话，对于糖尿病患者降血糖会有帮助的，苹果跟芹菜一起吃，不仅能够软化血管，而且还可以帮助患者有效地降血压。

　　无花果

　　虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

　　火龙果

　　火龙果跟胡萝卜一起打成汁的话，对于降血糖也是有帮助的，虽然说稍微有一点甜味，但是也属于低糖食品，纤维素含量很高，糖尿病患者经常吃的话，对于预防周围神经病变肯定是有帮助的。

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