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糖尿病可以喝青汁吗

2022.05.17

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沈旸副主任医师

淮安市第一人民医院临床营养科

　　糖尿病可以适量喝青汁。青汁是高碱性植物，对于身体的酸碱调节会与一个良好的作用，尤其是将身体的酸性程度转为中性或者转为碱性，效果还是不错的。

　　很多人会觉得青汁是药物，其实并不是这样的，它是一种纯天然的大麦制品，是利用青汁中所含有的多种营养成分来起作用，不属于药物的成分，所以对人体也不会有什么副作用。并且青汁在生产工艺等方面会有严格的要求，市场上所卖的青汁还是较为正规的。患者可以当做保健品去喝，如果平时压力大，或者比较忙，无法正常的饮食，可以通过喝青汁来加以调节。在喝青汁的时候，有些人可能本身不能适应，所以还是需要结合自身的因素来看的。

　　下面为糖尿病患者来介绍下青汁的主要作用：

　　能够改善便秘的情况，青汁中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动和食物的消化吸收，帮助解决长期的便秘问题。

　　青汁能平衡身体体液的酸碱度。身体出的酸碱度如果出现了问题，就会导致体质偏酸性，从而造成身体机能出现问题，引起慢性疾病。而青汁是天然的高碱性食品，它能中和身体内多余的酸，让身体恢复最佳的状态，也可以解决因胃而产生的口臭问题，同时还可防治痛风。

　　此外，青汁还有保护视力、提升免疫力、帮助伤口愈合，去除毒素等多种功效。

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