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糖尿病能吃莲雾吗

2022.05.17

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沈旸副主任医师

淮安市第一人民医院临床营养科

　　养成良好的饮食习惯，对于降血糖，预防糖尿病高血压都是有不错的效果的。糖尿病高血压患者在平时的生活中，最主要的就是需要及时的监控血糖。从总体上来看的话，糖尿病病人的饮食以低糖和多元化为主，最关键的就是饮食需要均衡。而莲雾性寒，吃莲雾的话容易导致加重体内的寒气，从而引起腹泻、腹痛等症状，如果情况严重的话还会加重病情。

莲雾其实糖分含量还是较少的，但是对于糖尿病患者而言，什么食物都最好不要多吃，如果吃莲雾的话，可以每天食用2~3个较佳，最好是在两餐之间吃，避免血糖值升高。

对于莲雾的营养价值，有些朋友不太了解，那么我们给大家来介绍下。

　　1、莲雾中富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。

　　2、莲雾含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可治疗多种疾病。

　　3、莲雾含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。莲雾的基本功效就是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。

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