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儿童感冒了能喝牛奶吗？

2022.05.17

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邹亚伟

邹亚伟主任医师

广州医科大学附属第一医院儿科

儿童感冒可以适量喝牛奶。牛奶的营养价值较丰富，含有蛋白质、钙元素以及微量元素，饮用牛年后可以补充人体所需，从而增强抵抗力，对病情恢复也有一定的促进作用。

但应避免一次性大量饮用牛奶，因为感冒期间胃肠道蠕动也会减慢，且牛奶中的蛋白质较难消化，过量饮用会增加胃肠道负担。

此外，应避免饮用冷藏的牛奶，以免饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

感冒期间应注意清淡饮食，可多吃些新鲜蔬菜和水果，也可以进食其他些富含蛋白的食物，如牛肉、瘦肉、鱼蛋等，但应避免进食辛辣、刺激、油腻食物，以免导致感冒症状加重。

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