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感冒能吃银耳汤吗？

2022.05.17

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曾强副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心呼吸科

感冒时是可以吃银耳汤的，银耳汤属于清淡的食物，其中不含有刺激性成分，不会对感冒造成影响。而且银耳汤营养丰富、口感好、富含维生素，能够提高身体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。

银耳汤还具有一定的健脾开胃、润肺止咳作用，在感冒期间吃些银耳汤，可以缓解感冒引起的咳嗽症状。但是要注意不能一次性过量食用银耳汤，否则会增加肠道负担，引起胃肠道不适。

感冒期间还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨、哈密瓜等，尽量避免食用辛辣、刺激性、过于油腻的食物，否则会加重感冒症状。

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