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宝宝感冒了吃什么辅食好

2022.05.17

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王世红

王世红副主任医师

武汉大学人民医院儿科

　　宝宝在感冒之后就会很不舒服，在吃一些药物的时候也会很抗拒。为了让宝宝可以更好的恢复身体，很多家长也会采取食疗的方法。但要知道在感冒时期宝宝的肠胃功能也会随之降低。

在选择食物的时候，要选择清淡的，会比较容易消化的食物

　　宝宝感冒后可以吃什么样的辅食呢?

　　在选择食物的时候，要选择清淡的，会比较容易消化的食物。可以吃一些米粥、水果泥之类的食物，尽量做一些含有营养元素丰富的。帮助其吸收所需要的营养，尽快好转。

　　菜末米糊，在米粉里面加一些油菜心和芹菜，在煮的过程中盐要少加，妯娌的芹菜还有油菜都是含有丰富的维生素的，可以帮助抵御感冒。苹果麦片泥，这个就是将苹果泥和充好的麦片搅和在一起，苹果也是一个很好的营养丰富的水果，在平时也可以这么吃，增强宝宝抵抗力。

　　家常做的鸡蛋羹也是可以做这个时期的辅食的，其中含有的蛋白质可以给宝宝提供很多的能量。这些辅食含有很多，只要口味清淡、容易消化、营养丰富就是可以的。

　　在感冒时期，家长一定要注意宝宝的状态，如果没有什么食欲的话，也不要强迫宝宝吃辅食，不然容易造成积食。

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