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女的喝什么茶对身体好

2022.05.17

叶艳彬主任医师

　　对女性身体好的茶饮相对较多，包括红枣桂圆茶、茯苓茶、薏苡仁茶、青皮茶、菊花茶、玫瑰花茶、红茶、姜枣茶等，可以结合个人体质选择性饮用，具体如下：

　　1、红枣桂圆茶

　　如果是处于月经期的女性，尤其是月经量较大引发气血亏虚，一般可以在医生指导下使用红枣、桂圆肉等泡茶喝，以帮助达到补气血的作用。

　　2、茯苓茶、薏苡仁茶

　　如果女性体内湿热比较重，尤其是脾胃湿热，经常出现恶心厌食、大便糖稀、脘闷腹满等不适症状，可以遵医嘱使用茯苓或者是薏苡仁等泡茶喝，以达到清热化湿的作用，有利于身体健康。

　　3、青皮茶、菊花茶、玫瑰花茶

　　如果女性平时工作、生活压力比较大，经常容易出现焦虑、忧愁等不良负面情绪，长期以往可能会诱发肝气郁结，可以使用青皮、菊花、玫瑰花等泡茶喝，以达到疏肝理气的作用。

　　4、红茶、姜枣茶

　　如果是体质偏寒的女性，每次来月经都会出现痛经症状，则可以在医生指导下饮用红茶、姜枣茶等，这些茶饮偏温性，可帮助改善体寒症状。