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哪些人不适合吃核桃

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　一般不建议热性体质、血脂高的人群吃核桃，具体如下：

　　1、热性体质

　　如果属于热性体质，这类人群通常也较为容易上火，一般不建议吃核桃。因为核桃属于偏温性的食物，这类人群食用后，尤其是过量食用，可能会加重牙龈肿痛、口干舌燥、口腔溃疡等上火症状。

　　2、血脂高

　　核桃中还含有较多的油脂成分，如果食用过多可能会影响血脂水平，尤其是本身血脂较高的人群，过量进食核桃可能会导致血脂水平进一步升高，严重时甚至还可能引发高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化等相关疾病，不利于身体健康。

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