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女人160身高标准体重是多少

2022.05.17

叶艳彬主任医师

　　女人160cm身高标准体重根据计算方法不同，数值也存在一定的差异性，大概在51.4-60kg之间。

　　1、成人标准体重计算方法

　　成人标准体重计算方法，女性：标准体重(kg)=身高(cm)-100，由此得出160cm身高，标准体重为60kg。

　　2、标准体重计算方法

　　标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9，所以160cm身高，标准体重为54kg。该方法适用于男性、女性及任何年龄阶段。

　　3、国际上常用体重计算方法

　　国际上常用的体重计算方法更适合东方人，其中女性标准体重(kg)=(身高cm-100)×0.9(kg)-2.5(kg)，如果身高160cm，标准体重为51.5kg。

　　一般情况下，实际体重不超过标准体重的±10%都属于正常范围，不用担心。如果超过标准体重的10%，可能存在超重或者是肥胖现象，需要积极限制热量摄入，配合运动，控制体重增长。如果低于标准体重的10%，则属于低体重，需要积极补充营养，增加热量摄入。