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沙葱为什么不能多吃

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　沙葱一般指蒙古韭，此种食物不能多吃与味辛、性温等方面有关，具体如下：

　　1、味辛

　　蒙古韭具有刺激性的辛辣味，如果人体一次性进食过多，会对胃黏膜造成一定的刺激，使胃酸分泌增多，进而会出现胃痛、反酸、胃烧灼感、腹部胀气等症状，因此应该控制摄入量。注意患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人群要避免进食蒙古韭，以免影响身体恢复。

　　2、性温

　　蒙古韭性温，进食后会促进机体的新陈代谢，加速体内汗液的排出。如果本身体虚、多汗，则大量进食蒙古韭会加重症状，所以平时适量进食即可。

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