网站导航

奶香片吃了容易发胖吗

2022.05.17

0

叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　奶香片吃了是否容易发胖，需要根据进食频率进行判断，短期食用奶香片，通常不容易发胖，若长期食用奶香片，通常容易发胖，具体如下：

　　1.短期食用

　　奶香片主要的成分为奶油、果酱、白糖，供能物质以碳水化合物、脂肪为主，虽然热量相对较高，但短期食用机体通常可以充分代谢并吸收，继而不会造成热量堆积，致使肥胖。

　　2.长期食用

　　奶香片的碳水化合物属于精细碳水，此类碳水相对于粗粮中含有的碳水化合物，较容易被人体消化吸收，且消化时人体通常不会消耗过多能量，因此长期食用比较容易引起能量过剩，从而引发肥胖。

相关文章

相关问答