网站导航

五天不吃碳水会怎么样

2022.05.17

0

叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　碳水一般是指碳水化合物，五天不吃碳水化合物可能会导致乏力、低血糖、脑功能异常等，具体如下：

　　1、乏力

　　碳水化合物可以给人体提供能量，若是五天不吃碳水化合物，则可能会导致人体活动时没有充足的能量，因此会出现乏力的现象。

　　2、低血糖

　　碳水化合物在体内的存在形式通常有三种，包括葡萄糖、糖原和含糖的复合物。五天不吃碳水化合物可造成葡萄糖摄取不足，使血浆中葡萄糖水平低于正常水平，诱发低血糖。

　　3、脑功能异常

　　葡萄糖是大脑的主要的能量来源，可以维持脑细胞功能，所以五天不吃碳水化合物，体内葡萄糖水平降低后也可能会造成脑功能异常。

相关文章

相关问答