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哪些人不能吃枣

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

不能吃枣的人主要为：

1、对枣过敏者，可能会在食用枣之后出现皮肤瘙痒、出疹、发红、渗液等皮肤异常，也可能会出现咽喉水肿、咽喉刺痒以及恶心、呕吐，甚至腹痛等消化道不适症状。

2、易上火体质者，因为枣性温，如果大量食用会引起上火，患者会有便秘、牙龈肿痛等上火常见的症状。

3、血糖控制不稳定者，枣中含有较高含量的果糖，如过糖尿病患者血糖控制不稳定，进食后，可能会导致血糖升高，影响对病情的控制。

若出现以上几类情况，则不建议食用枣，以免影响身体状态的稳定。平时要限制枣的进食量，以免增加胃肠负担。

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