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血脂高吃什么

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

血脂高的人可以吃的食物如下：

一、蔬菜类，包括黑木耳、香菇、洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、冬瓜、大豆及豆制品等。

二、水果类，包括苹果、山楂、橘子、柚子、猕猴桃以及橙子等。

三、粗粮类，包括小麦、燕麦、荞麦、玉米等。

四、除了食用以上的食物，还可以适当喝茶，如绿茶、决明子茶、菊花茶以及普洱茶等。

应该尽量限制胆固醇与酒精的摄入，否则不利于对病情的控制。

如果血脂比较高通过饮食调理效果不好，可以在医生的指导下使用药物治疗，如洛伐他汀、辛伐他汀、依折麦布、非诺贝特、盐酸等。

此外，还应该积极锻炼身体，将体重控制在理想的范围内。

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