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适合甲减的食物

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

适合甲减患者的食物包括粗纤维食物，如青菜、白菜、莴苣、苹果、梨、香蕉、猕猴桃、红薯、全麦制品、粗粮等，有促进胃肠蠕动、缓解便秘的作用。

另外，还应该多吃富含高蛋白、高维生素以及低钠的食物，如豆制品、坚果类、蛋类、海鲜以及菌菇类等，保证营养均衡。

此外，还要多进食富含碘的食物，如海带、紫菜等；但是注意桥本氏甲减避免进食富含碘的食物。

由于甲减的患者会出现高脂血症和水肿，所以要避免进食富含脂肪以及胆固醇的饮食，如动物内脏、脑、油炸类、烧烤类等；还应该避免进食含盐量高的食物，如咸菜、腌制类等。

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