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虾和鹅肉能一起吃吗

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　虾和鹅肉能一起吃。

　　虾中含有蛋白质、氨基酸、钾、碘、镁、磷等营养成分;鹅肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质。虾和鹅肉一起食用，其中含有的成分并不会发生不良反应，也不会对身体健康造成不良影响。而且虾和鹅肉中的营养成分，能够补充人体所需的营养物质，有助于提高机体抵抗力。

　　其次，鹅肉还具有一定的食疗价值，能够起到补虚益气、益胃止渴的功效，虾和鹅肉适合身体虚弱、营养不良的人群食用。

　　但是由于虾和鹅肉都属于高蛋白食物，所以不宜大量食用，否则会增加胃肠道负担，引起消化不良症状，比如餐后饱胀感、腹胀、腹痛等。

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