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每天睡前喝点白酒对身体好吗

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　每天睡前喝点白酒对身体不好。

　　白酒中含有大量的酒精，若在睡前饮用，会兴奋中枢神经，随之抑制中枢神经系统，加速入睡，但酒精需要通过肝脏代谢，入睡后，机体新陈代谢变慢，导致酒精代谢减慢，在体内堆积，其代谢产物无法正常排出，积聚在体内，在睡醒后会出现头晕、肌肉酸痛等症状，且酒精对胃肠黏膜具有一定的刺激性，若在睡前空腹喝白酒，易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　若长期在睡前饮酒，可能会导致肝细胞损伤，增加酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化等疾病出现的风险，若饮酒量过大，可能出现慢性酒精中毒，诱发心脑血管意外。

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