网站导航

天天吃猪肉对身体好不好

2022.05.17

0

叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　天天吃猪肉一般对身体不好。

　　虽然猪肉含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、维生素B1、维生素B2以及磷、钙、铁等多种微量元素，适当食用可以为机体补充所需要的营养物质。但是猪肉也包括肥肉，而肥肉就是脂肪，如果天天食用，容易导致体内脂肪摄入过多，长期食用还容易引起体内血脂升高，诱发高血压、高血脂等疾病，尤其是三高人群、肥胖症人群，天天吃猪肉可能会导致原发病进一步加重，严重时还可能会诱发心脑血管疾病。

　　此外，猪肉中的纤维素含量比较少，天天食用也容易影响胃肠道蠕动，从而诱发便秘。

相关文章

相关问答