网站导航

猴菇米稀会不会发胖

2022.05.17

0

叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　适量进食猴菇米稀不会发胖，但大量进食可能会引起发胖。

　　猴菇米稀的主要成分是猴头菇、粳米、燕麦、山药等物，几乎不含有脂肪、糖分，热量较低，适量食用后，机体可将摄入的热量在短时间内消耗，不会导致变胖。

　　若长期大量进食猴菇米稀，且未进行任何运动，可能会引起发胖，摄入的热量无法被消耗，会转换为脂肪积聚在体内，导致体重增长。

　　猴菇米稀易于消化，且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，适合幼儿、老年人等消化功能不佳的人群食用，但不可将其作为唯一的营养来源，否则可能出现营养不良。

相关文章

相关问答