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女人吃梨的好处和坏处

2022.05.17

叶艳彬主任医师

　　女人适量吃梨具有补充营养、润肺止咳、清热利尿等好处。

　　1、补充营养

　　梨中含有多种维生素、糖分、纤维素、钙、钾等营养物质，能够补充营养，具有一定的营养价值。

　　2、润肺止咳

　　梨入肺经，具有润肺止咳的功效，对于肺燥咳嗽、咳痰等病症有一定的调理效果。

　　3、清热利尿

　　梨性寒，女人吃梨可以起到清热降火的作用，能够缓解目赤肿痛、大便干结、小便短黄等症状。梨的水分比较充足，且含有大量的钾离子，有利尿的作用，能够促进尿液生成，有助于尿液排泄，缓解小便不利的症状。

　　女人适量吃梨，通常不会有坏处。但是如果大量吃梨，则会出现消化不良、脾胃虚寒等坏处，糖尿病患者食用还会加重病情，具体如下：

　　1、消化不良

　　女人大量吃梨，会增加肠胃负担，导致消化不良，易出现腹胀、恶心等胃肠不适症状。

　　2、脾胃虚寒

　　梨寒性，长期大量吃梨会导致脾胃虚寒，易出现腹泻、腹痛、四肢冰凉等症状。

　　3、加重糖尿病的病情

　　糖尿病患者在血糖控制不佳的情况下吃梨，还会导致血糖在短时间内快速升高，易加重病情，诱发糖尿病并发症。