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椰子角吃多了有啥坏处

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　椰子角吃多了有可能导致热量过剩、诱发咳嗽、刺激肠胃、影响消化。

　　1.热量过剩

　　椰子角含有较多的白砂糖，过多食用可导致热量过剩并引起肥胖。

　　2.诱发咳嗽

　　长时间过量食用椰子角之类的甜食可能会刺激黏膜的杯状细胞分泌黏液，患者可自感咽喉不适并伴有咳嗽、咳痰等症状。

　　3.刺激肠胃

　　椰子角的主材料是椰肉，含有较多的粗纤维，过多食用反而会刺激胃肠道，出现腹泻的情况。

　　4.影响消化

　　椰子角在制作过程中需干燥脱水，进入胃部则可迅速吸水膨胀，如果过多食用椰子角会引起消化不良，严重者甚至可出现腹胀、腹痛、食欲不振等情况。

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