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下肢肥胖的原因具体有哪些

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　下肢肥胖的原因包括遗传、环境因素、代谢异常、运动不足等。

　　1.遗传

　　如果父母双方存在下肢肥胖的情况，可能会使下一代出现相同的情况。

　　2.环境

　　如果平时存在暴饮暴食的情况，摄入过多油脂、碳水化合物，导致营养过剩，则会转化为脂肪堆积在下肢，也会导致肥胖。另外，如果长时间坐立或者躺卧，缺乏体育锻炼，也会使脂肪堆积在腹部、下肢，出现肥胖的情况。

　　3.代谢异常

　　如果人体的内分泌系统发生功能性紊乱，参与能量代谢的各种激素水平出现异常，也可能引起下肢肥胖。

　　4.运动不足

　　如果患者平时喜欢久坐或者躺卧，缺乏体育锻炼，容易导致热量长期堆积在体内，使下肢的脂肪含量明显增加，最终出现下肢肥胖的现象。

　　患者应该及时调整饮食习惯，远离高脂肪和高胆固醇食物，多摄入维生素和膳食纤维，还需要加强锻炼，例如跑步、打球、瑜伽等。

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