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早上空腹喝淡盐水有什么好处和坏处

2022.05.17

叶艳彬主任医师

　　早上空腹喝淡盐水的好处有维持电解质平衡、润肠通便、清洁口腔等。

　　1.维持电解质平衡

　　淡盐水能够及时补充人体丢失的水分和钠元素，避免引起电解质紊乱，出现恶心呕吐、头晕、身体乏力、心慌等不适症状。

　　2.润肠通便

　　适当喝淡盐水有利于促进胃肠道的蠕动，帮助排出宿便和有毒物质。

　　3.清洁口腔

　　淡盐水有利于杀菌消炎，能够及时清除口腔内的细菌，如果本身存在口腔溃疡，适当喝淡盐水可以帮助改善病情。

　　早上空腹喝淡盐水的坏处是可能会加重心脑血管疾病、肾病等。

　　1.心血管疾病

　　如果患者存在高血压、冠心病等疾病，患病期间应该严格控制钠元素的摄入，早上空腹喝淡盐水容易导致人体内钠元素水平升高，从而加重病情。

　　2.肾病

　　钠元素主要通过肾脏排泄，如果肾脏部位存在某种病变，例如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，空腹喝淡盐水容易增加肾脏的负担，对病情产生负面影响。