网站导航

不吃鱼对身体有什么影响

2022.05.17

0

叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　不吃鱼一般不会对身体造成影响。

　　如果人体只是不吃鱼，其他食物正常摄入，则体内所需的营养物质可以从其他的食物中摄取，体内也不缺蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并不会对人的身体健康造成影响，所以不吃鱼与人的生长发育没有必然的联系。

　　但如果挑食的现象比较严重，除了不吃鱼以外，还不吃其他高蛋白类的食物，经常进食垃圾食品，体内缺乏营养物质，长此以往，可能会导致患者营养不良，会影响到正常的生长发育。

　　鱼类是优质的蛋白质类食物，可适当选择。在平时应该养成良好的饮食习惯，饮食结构要合理，营养要均衡，避免挑食。

相关文章

相关问答