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吃火锅后吃什么水果

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

在吃完火锅之后可以吃苹果、柿子、猕猴桃、火龙果等水果，还可以吃荸荠、雪梨、橘子、橙子、甘蔗、黄瓜、西红柿等水果，其中含有较多的水分，能够补充人体内的水分，还含有丰富的维生素、膳食纤维素等成分，适当进食后能够促进胃肠道的蠕动，帮助胃内食物的消化吸收，还能起到清热解毒、降火的作用，可以改善人体在吃完火锅后胃火旺盛的症状。

在吃完火锅后避免一次性进食过多的水果，以免增加胃肠道的负担，容易引起消化不良；还要注意避免经常进食火锅，以免对胃黏膜造成一定的损伤。

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