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男人吃螃蟹有什么好处

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　男人吃螃蟹的好处包括补充营养、提升食欲、清热解毒等。

　　1、补充营养

　　螃蟹含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素等营养物质，可以补充身体需要的营养成分，促进身体保持健康状态。另外，螃蟹中含有DHA，可增强脑部组织的记忆能力。

　　2、提升食欲

　　螃蟹肉质鲜美，清香爽口，有助于刺激胃酸分泌，提升食欲。

　　3、清热解毒

　　螃蟹属于性质寒凉的食物，患者因为上火出现尿黄、牙痛、咽喉肿痛、眼睛红肿等症状时，可以适当进食螃蟹缓解，起到清热去火的作用。

　　但是要注意脾胃虚寒的人群，不建议大量进食螃蟹，容易加重胃寒的情况，不利于疾病的缓解。

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