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0乳糖鲜牛奶有什么好处

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　0乳糖鲜牛奶就是将乳糖分解成半乳糖或者是葡萄糖的鲜牛奶，主要具有补充营养、强壮骨骼、减轻肠胃刺激等作用，具体如下：

　　1、补充营养

　　0乳糖鲜牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素，可以为人体提供必需的营养物质。

　　2、强壮骨骼

　　0乳糖鲜牛奶中只是不含有乳糖，其中的钙元素含量和其它牛奶相差不大，饮用之后能够起到强壮骨骼的作用。

　　3、减轻肠胃刺激

　　对于乳糖酶先天缺乏的人群而言，饮用0乳糖鲜牛奶可以减轻肠胃刺激，避免因为出现乳糖不耐受的现象而引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。

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