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吃萝卜辣心了怎么缓解

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　吃食萝卜后出现辣心的症状可通过增加饮水量、适当运动、药物治疗等方式缓解，具体如下：

　　1、增加饮水量

　　吃萝卜辣心了可以适当增加饮水量，促进身体新陈代谢，同时稀释胃部的刺激物质，减轻胃肠道反应，改善辣心的情况。患者也可以适当饮用蜂蜜水或者是牛奶，因为蜂蜜水和牛奶都有保护胃肠道黏膜的作用，可以减轻辣心症状。

　　2、适当运动

　　吃萝卜辣心了也可以适当运动，如散步、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，加速胃内萝卜的消耗和吸收，从而达到减轻辣心症状的目的。

　　3、药物治疗

　　吃萝卜辣心了的患者可出现胃酸分泌过多的情况，症状严重时可在医生指导下服用质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等药物治疗，比如奥美拉唑、雷贝拉唑、西咪替丁、雷尼替丁等，抑制胃酸分泌，改善辣心现象。

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