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每晚喝二两酒对身体有好处吗

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　每晚喝二两酒对身体没有明显好处，反而有害。

　　因为酒中含有大量的酒精成分，所以如果长时间每晚喝二两酒，酒精会对肝脏造成损伤，影响肝脏解毒的功能，而且长此以往可能会引起酒精性肝硬化。其次，在饮酒后也会对胃肠道黏膜造成刺激，可能会出现胃痛、反酸、胃胀气、烧心等不适症状，甚至会诱发其它的胃部疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡等。

　　因此，从养生和健康的角度来说不建议每晚喝二两酒。如果是因为工作的原因必须要饮酒，则可以在饮酒前先喝点牛奶、酸奶或是果汁、蜂蜜水等，具有解酒、保护胃黏膜的作用。

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