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吃柿子能吃橘子吗

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　吃柿子的同时一般是不能吃橘子的，两者同时食用很可能会导致营养流失，还可能会引起泌尿系统结石或者消化道疾病。

　　1、营养流失

　　柿子和橘子都是常见的水果，但是柿子性质较为寒凉，而且其中还含有大量的鞣酸，而橘子性平，富含丰富的维生素和膳食纤维等营养物质，在吃柿子后立刻吃橘子很可能会导致大量的维生素C和鞣酸之间发生反应，导致营养流失。

　　2、泌尿系统结石

　　大量的维生素C和鞣酸还可能会生成不溶于水的结石状物质，影响患者的胃肠道功能，导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状，长期大量的同时吃柿子和橘子，还可能会诱发泌尿系统结石。

　　3、消化道疾病

　　本身脾胃功能较弱的人长期同时吃柿子和橘子，还可能引起胃、胃溃疡等消化系统疾病。

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