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哪些人不宜吃松子

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　腹泻患者、正在减肥的人群以及肾亏遗精、咳嗽痰多的患者不宜吃松子。

　　1、腹泻

　　松子中含有大量的微量元素、膳食纤维等营养物质，具有润肠通便的功效，本身存在腹泻症状的人食用后可能会加重不适症状，甚至导致胃肠道功能紊乱。

　　2、减肥人群

　　松子中含有大量的油脂且热量非常高，过多的食用松子很可能会导致热量无法被完全吸收进而转化为脂肪在体内堆积，导致患者发胖。

　　3、肾亏遗精

　　肾亏伴有遗精、滑精症状的男性过多食用松子可能会加重不适现象。

　　4、咳嗽痰多

　　虽然松子营养价值较为丰富，但是其中同样含有一定的活性物质，容易对患者的呼吸道黏膜产生刺激性，加重咳嗽痰多的症状。

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