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喝茶能吃柿子吗

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　喝茶时不宜同时吃柿子，避免引起胃肠道不适。

　　柿子属于常见的水果，性质寒凉，鞣酸和果胶含量相对较高，而茶叶中也含有较多的鞣酸，喝茶后立即吃柿子容易增加胃肠道的负担，引起消化不良、腹泻、恶心呕吐、腹痛等不适症状。

　　建议喝茶后间隔两到四小时之后再吃柿子，脾胃虚寒的人群需要远离柿子、海鲜等性质寒凉的食物，平时还应该养成良好的饮食习惯，不宜暴饮暴食、偏食或者挑食，进食时还需要仔细观察自身的状态。另外，也不建议吃未成熟的柿子或是大量吃柿子，容易引起胃柿石症。

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