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女生163标准体重是多少

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　身高163厘米左右的女性，标准体重在55.8千克左右。

　　目前世界卫生组织最常使用的计算标准体重的公式为 (身高cm-70)×60%=标准体重，标准体重只是一个参考指标，并不代表体重不达标的人群一定是不健康的。

　　通常认为在标准体重上下浮动10%的范围为正常体重，而在标准体重上下浮动10%-20%左右的人群，则可以称为体重过重或者过轻，可能存在一定的健康隐患。

　　而在标准体重上下浮动超过20%及以上的人群，则可以称为肥胖或者体重不足，这类人群需要引起重视，可能存在患慢性病的风险，比如高脂血症、糖尿病、高血压、贫血等，建议立即调整自身的饮食和生活习惯，积极的运动，定期去医院体检。

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