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感冒可以吃腊肉吗？

2022.05.17

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孙淑芝

孙淑芝主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院营养科

感冒期间不要吃腊肉。因为腊肉属于腌制类、辛辣刺激性的食物，会对机体造成刺激，可导致感冒、发烧、咳嗽的症状加重，不利于感冒病情好转。

另外，由于感冒期间，患者的味觉以及消化功能会受到不同程度的影响，而腊肉不易消化，可能会引发消化不良，出现腹胀或者腹痛等情况，严重甚至会引发腹泻。

建议感冒期间应该吃富有水分和维生素的食物，如苹果、橘子、香蕉、橙子等，有润肺、止咳的作用；也可以适当进食富含蛋白的食物，如鱼、瘦肉、牛肉、蛋、奶等食物，可以提高机体抵抗力，有助于感冒病情好转。

感冒期间应注意休息，不要过于劳累。

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