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长期吃白瓜子的副作用

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　长期吃白瓜子的副作用有引起肥胖、脘腹胀闷、影响肝脏功能等，具体如下：

　　1、引起肥胖

　　白瓜子中含有丰富的脂肪，长期大量食用白瓜子，可导致脂肪在体内沉积，从而使身体发胖。

　　2、脘腹胀闷

　　胃热体质的患者本身肠道功能不是很好，如果长期吃白瓜子，可出现脘腹胀闷的现象。

　　3、影响肝脏功能

　　部分白瓜子有小毒，如果长期吃这种白瓜子，毒性会在肝脏内聚集，对肝脏功能造成影响，从而引起肝脏发生病变。而且对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者而言，应尽量避免食用白瓜子。

　　建议平时适量食用白瓜子，以免损伤身体，不利于健康。

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