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黑咖啡长期喝对身体好吗

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　长期喝黑咖啡对身体有一定的好处，包括提神醒脑、消除水肿、减肥等。

　　1.提神醒脑

　　在清晨饮用黑咖啡可以快速补充身体的水分，且黑咖啡中含有的咖啡因具有兴奋神经的功效，可以使脑部清醒，更好地面对一天的工作。

　　2.消除水肿

　　黑咖啡中的某些物质可以促进机体排尿，使体内积聚的水分减少，从而达到促进新陈代谢的目的，可以缓解晨起时面部水肿的症状。

　　3.减肥

　　黑咖啡可以促进胃肠运动，加速肠道内毒素的排出，且黑咖啡有较为浓郁的苦味，可以抑制食欲，减少热量的摄入，具有减肥的功效。

　　患有高血压、心脏病等疾病的患者不建议长期饮用黑咖啡，可能会导致症状加重，不利于后期的治疗。

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