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睡前喝酒的好处和坏处

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　睡前喝酒的好处很少，主要能够起到驱寒的作用。相较而言，睡前喝酒的坏处更多，可能会诱发失眠、胃疼、酒精性肝炎等病症，具体如下：

　　1、失眠

　　睡前喝酒会刺激交感神经，使其变得兴奋，进而会导致失眠。

　　2、胃疼

　　睡前喝酒还会刺激胃黏膜，长期以往会引起胃黏膜破损，造成胃疼。

　　3、酒精性肝炎

　　经常在睡前饮酒还会损伤肝细胞，严重时会引发酒精性肝炎。

　　因此，为了身体健康着想，平时应该少喝或者不喝酒，也不要喝任何含有酒精的饮料。

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