网站导航

早晨空腹吃苹果对身体有什么危害

2022.05.17

0

叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　如果早晨空腹食用少量苹果，一般不会对人体造成显著危害。但是如果食用过多，则会出现胃酸、胃痛、血糖升高等不良后果，具体如下：

　　1、胃酸

　　苹果含有很多果酸，早晨空腹食用容易促进胃酸分泌，进而会造成胃酸。

　　2、胃痛

　　苹果中含有较多的粗纤维，空腹大量食用会刺激胃黏膜，导致胃痛。

　　3、血糖升高

　　苹果中的糖分含量较高，在早晨空腹食用时糖分会更快被人体吸收，因此会引起血糖升高。

　　平时应该在两餐之间食用苹果，而且需要控制好量。

相关文章

相关问答