网站导航

早上空腹吃梨好吗

2022.05.17

0

叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　梨不仅味甜汁多，而且营养丰富。但是早上空腹吃梨不一定对身体好，需要根据个人身体情况进行判断。

　　首先，如果本身存在脾胃虚寒的现象，则早上空腹吃梨对身体不好。因为梨属性偏寒，空腹食用容易刺激脾胃。

　　其次，如果机体不存在脾胃虚寒的问题，此时早上空腹吃梨对身体好。不仅能够促进胃肠道蠕动，防止便秘。而且更有利于各种维生素的吸收，可以美容养颜。

　　此外，即使早上空腹吃梨对身体好，也要控制好摄入量。

相关文章

相关问答