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吃红心柚子的好处

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　红心柚子又叫血柚，其营养成分和白心柚子并没有较大差别，适量食用主要具有美白养颜、降低血糖、增强食欲的效果，具体如下：

　　1、美白养颜：红心柚子中含有大量的维生素C，具有抗氧化功效，所以可以美容养颜。

　　2、降低血糖：红心柚子中也含有很多铬元素，有类似于胰岛素的作用，有助于降低血糖。

　　3、增强食欲：红心柚子味道酸甜，能够开胃，因此可以增强食欲。

　　但是，对于本身消化功能欠佳或者肝功能不正常的人群，平时应该少吃或者不吃红心柚子。

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