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喝大红袍茶有什么好处和坏处

2022.05.17

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叶艳彬

叶艳彬主任医师

中山大学附属第一医院营养科

　　大红袍茶属于乌龙茶，饮用之后主要具有减肥、提神醒脑、抑制动脉硬化等好处。

　　1、减肥

　　大红袍茶中含有肌醇、叶酸和芳香类化合物，能够调节脂肪代谢，促进脂肪分解，起到减肥的效果。

　　2、提神醒脑

　　大红袍茶中还含有较多的咖啡因，可以让神经变得兴奋，从而能够提神醒脑。

　　3、抑制动脉硬化

　　大红袍茶中也含有茶多酚和维生素C，可以在一定程度上促进血液循环，预防动脉硬化。

　　其次，如果只是适量饮用大红袍茶，基本不会出现任何危害。如果长期大量饮用，则会造成失眠，还会损伤胃黏膜。

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