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夏天感冒了合适喝什么汤

2022.05.17

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潘宇副主任医师

广西壮族自治区人民医院营养科

　　夏季是属于比较炎热的天气。很多人都会在家里吹空调或是吹电风扇避暑，有时候睡觉稍微不注意，就会发生受凉发生风寒感冒的现象。也有一些人会因为高热天气导致发生风热感冒现象。患者这时候，不仅需要及时去治疗，在生活饮食方面也要注意。

夏天感冒，如果是风热感冒，在饮食上可以喝绿豆汤

　　夏天感冒，如果是风热感冒，在饮食上可以喝绿豆汤，因为绿豆具有清热解毒的作用，对于风热感冒出现的出汗多、头痛、发热等症状，可以起到缓解作用。冬瓜汤也可以食用，冬瓜在中医介绍上，属于凉性食物，对于风热感冒，可以有解热消暑的作用。很多患有风热感冒的人群，经常会出现便秘的症状，喝冬瓜汤，可以帮助促进排便的作用。

　　如果是在夏季避暑的时候，导致受凉，发生了风寒感冒，可以喝姜丝汤，进行缓解感冒引起的流清涕、咳嗽有痰液等症状。还可以喝香菜汤，香菜食物里面含有的维生素，对于风寒感冒可以起到增加食物，缓解感冒症状的作用。喝香菜汤，可以提高身体的新陈代谢，帮助感冒毒素加快排出的作用。

　　人们在夏季出现感冒症状，要先进行明确是属于哪一种感冒类型，再进行对应的治疗与护理，避免在不确定疾病类型下，乱吃药和乱食用食物。

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