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发烧吃什么水果好

2022.05.17

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王旸主治医师

淮安市第一人民医院临床营养科

　　发烧时，加强营养也很重要。发烧一般是感染导致，加强营养，能促进免疫细胞的生成，增强免疫力和抵抗力，也能提高造血功能，保护重要脏器。提到加强营养，吃水果是不能避免的。发烧可以吃水果，可吃的水果有很多。

发烧吃苹果，好处有很多

　　发烧吃苹果，好处有很多。苹果味道清甜，含有较多水分，能改善发烧导致的嘴里发苦，咽喉干燥的情况。苹果含有很多营养物质，能补养身体，恢复患者的体力和精力。发烧会让肠胃功能降低，苹果比较温和，不会刺激肠胃，引起腹部不适，食欲差的人，可以将苹果切成小块，少吃多餐。

　　发烧可以吃西瓜，能促进身体退热。西瓜是凉性的，能帮助降温。吃西瓜能补充水分和微量元素，有利于维持体内的水、电解质平衡。西瓜非常甜，能提高食欲，增加患者的进食量，让蛋白质的摄入增加，增强新陈代谢的效率，身体能快些恢复。

　　发烧吃草莓也很好。草莓里面的维生素c含量很高，能提高身体机能，增强细胞和组织的自我修复力，有利于病情减轻。草莓中的纤维素也很多，能保护肠胃，提高消化功能，预防患者便秘。吃草莓也有降火的作用，适合调理体热，还能减轻烦躁。

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