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儿童贫血吃什么

2022.05.23

张玉晶主任医师

　　儿童贫血可以吃动物血、动物红肉、水果类食物改善贫血现象，也可以选择药物治疗贫血。

　　1、动物血

　　鸭血、猪血、羊血等动物血中含有丰富的血红素铁、动物优质蛋白质以及B族维生素，这些都属于造血的重要原料，适量食用有助于改善贫血的现象。

　　2、动物红肉

　　动物红肉有瘦猪肉、牛肉、羊肉等，其中富含血红蛋白铁，有助于促进铁质吸收，对于改善儿童贫血现象也有一定的辅助作用。

　　3、水果类

　　家长可以选择大枣、樱桃、桑葚等水果给儿童食用，因为以上水果中含有丰富的维生素C、维生素B12、叶酸等成分，属于重要的造血原料，适量食用能够帮助改善儿童贫血的现象。

　　4、蔬菜类

　　多数植物的绿叶能合成叶酸，比如菠菜、莴苣、甘蓝、扁豆等，可以多补充这类食物，能够避免叶酸缺乏导致的贫血。

　　5、药物治疗

　　当儿童贫血的现象比较严重时，可以遵医嘱给孩子服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊补血药物进行治疗，能够较快地纠正贫血的现象。