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小孩睡眠不好是什么原因

2022.05.17

张玉晶主任医师

　　小孩睡眠不好，可能是由于外部环境因素、呼吸系统疾病、维生素D缺乏、血液系统疾病、神经精神系统疾病等原因导致的。

　　1、外部环境因素

　　室内空气过于混浊、环境过于嘈杂、室内干燥且温度过高过低、被子过厚等，都可能会影响小孩体感的舒适度，进而导致睡眠质量欠佳，出现睡不好的现象。

　　2、呼吸系统疾病

　　患有扁桃体肿大、腺样体肿大等疾病的患儿，睡觉时呼吸功能可能会受到一定的影响，严重时可能会导致睡眠质量欠佳，使患儿睡不好。

　　3.维生素D缺乏

　　小孩生长对维生素D的需求量是非常大的，患儿平时维生素D补充过少或者合成不足就可能导致维生素D缺乏，诱发佝偻病，导致神经兴奋性增高，表现出烦躁不安、多汗、夜间睡眠障碍、易惊醒等多种不适症状，使孩子睡不好。

　　4.血液系统疾病

　　比较常见的缺铁性贫血，可能会导致患儿体内血红蛋白减少，使血液含氧量下降，进而影响小孩的睡眠质量，出现睡眠障碍的现象，同时伴有乏力、生长迟缓等症状，可完善血常规、血清铁剂铁蛋白等检测确诊疾病。

　　5.神经精神系统疾病

　　比如脑性瘫痪、自闭症等疾病，常见神经功能异常现象，睡觉时交感神经可能处于兴奋状态，这类疾病患儿普遍存在睡眠障碍的现象，多和遗传、大脑结构异常等原因有关。